## Исследовательский проект "Секреты здоровья: юные учёные" ### Общая информация о проекте **Проблема:** Дети дошкольного возраста имеют поверхностные представления о здоровом образе жизни, не понимают причинно-следственные связи между своими действиями и состоянием здоровья. **Актуальность:** Формирование осознанного отношения к своему здоровью необходимо начинать с дошкольного возраста, когда закладываются основные привычки и паттерны поведения. **Цель проекта:** Формирование у детей осознанного отношения к здоровому образу жизни через экспериментально-исследовательскую деятельность. **Задачи:** - Познакомить детей с основными составляющими здорового образа жизни - Развивать познавательную активность через экспериментирование - Формировать умение делать выводы на основе наблюдений - Воспитывать желание заботиться о своём здоровье **Продолжительность:** 4 недели **Участники:** дети 6-7 лет, воспитатели, родители --- ## Тематический план занятий ### Неделя 1. "Почему нужно мыть руки?" #### Занятие 1. "Невидимые жители" **Проблемная ситуация:** Почему взрослые постоянно говорят "помой руки"? Руки же чистые! **Цель:** Показать детям необходимость соблюдения гигиены рук. **Опыт 1: "Путешествие микробов"** _Материалы:_ хлеб белый (3 кусочка), зип-пакеты (3 шт.), перчатки, маркер _Ход опыта:_ 1. Кусочек №1 - берём чистыми руками в перчатках, кладём в пакет (контрольный образец) 2. Кусочек №2 - трогаем немытыми руками после игры, кладём в пакет 3. Кусочек №3 - трогаем руками, вымытыми с мылом, кладём в пакет 4. Подписываем пакеты, убираем в тёплое место 5. Наблюдаем 5-7 дней _Ожидаемый результат:_ На хлебе №2 появится плесень быстрее всего, на №3 - медленнее или не появится. _Вывод:_ На грязных руках живут микробы, которые могут вызвать болезни. **Опыт 2: "Как мыло борется с грязью"** _Материалы:_ тарелки с водой (2 шт.), перец молотый, жидкое мыло, ватные палочки _Ход опыта:_ 1. Насыпаем перец на поверхность воды (это "микробы") 2. Опускаем палец в воду - ничего не происходит 3. Макаем палочку в мыло, опускаем в воду с перцем 4. Перец разбегается к краям тарелки _Вывод:_ Мыло "отталкивает" грязь и микробов от наших рук. **Практическая часть:** Учимся правильно мыть руки (6 этапов мытья рук по ВОЗ в игровой форме) --- ### Неделя 2. "Что происходит с нашей едой?" #### Занятие 2. "Почему нужно жевать?" **Проблемная ситуация:** Зачем долго жевать? Можно же быстро проглотить! **Цель:** Показать важность тщательного пережёвывания пищи. **Опыт 3: "Волшебная слюна"** _Материалы:_ крекеры несладкие, секундомер, зеркала _Ход опыта:_ 1. Кладём кусочек крекера в рот, не жуём - засекаем время, когда он начнёт растворяться 2. Второй кусочек тщательно жуём - наблюдаем, как быстро он становится мягким 3. Смотрим в зеркало - какой язык становится? (влажный) _Вывод:_ Слюна помогает переваривать пищу, а жевание делает еду мягкой и удобной для желудка. **Опыт 4: "Путь яблока"** _Материалы:_ яблоко, тёрка, прозрачные стаканы, вода, пакет зип-лок _Ход опыта:_ 1. Кусочек яблока - это еда во рту (целый кусок) 2. Натираем яблоко - так работают зубы 3. Кладём в пакет с водой, мнём - так работает желудок 4. Показываем, как из кашицы организм берёт полезное _Вывод:_ Хорошо пережёванная пища легче переваривается. **Творческая работа:** Рисуем "Путешествие яблока по организму" --- ### Неделя 3. "Зачем нужна вода и свежий воздух?" #### Занятие 3. "Вода - помощница здоровья" **Проблемная ситуация:** Зачем пить воду, если можно сок или компот? **Цель:** Показать важность чистой воды для организма. **Опыт 5: "Фильтр нашего тела"** _Материалы:_ фильтр для кофе, воронка, стаканы, вода с землёй, чистая вода, сок, компот _Ход опыта:_ 1. Фильтруем грязную воду - она становится чище 2. Фильтруем сок - фильтр окрашивается, засоряется 3. Фильтруем чистую воду - фильтр остаётся чистым _Объяснение:_ Наши почки работают как фильтр. Чистой воде их легче очищать, а сладкие напитки - это дополнительная работа. _Вывод:_ Чистая вода лучше всего утоляет жажду и помогает организму. **Опыт 6: "Растение без воды"** _Материалы:_ 2 одинаковых растения в горшках _Ход опыта:_ 1. Одно растение поливаем регулярно 2. Второе не поливаем неделю 3. Наблюдаем и зарисовываем изменения каждый день _Вывод:_ Без воды всё живое вянет и может погибнуть. Нашему телу тоже нужна вода. **Практическое задание:** Ведём дневник "Сколько стаканов воды я выпил сегодня" --- #### Занятие 4. "Чистый воздух - здоровые лёгкие" **Проблемная ситуация:** Почему в комнате нужно открывать окна? Зимой же холодно! **Цель:** Показать важность свежего воздуха и проветривания. **Опыт 7: "Объём лёгких"** _Материалы:_ воздушные шары, сантиметровая лента _Ход опыта:_ 1. Дети надувают шары одним выдохом 2. Измеряем объём шара 3. Делаем физкультминутку 4. Надуваем снова - шар больше! _Вывод:_ Физические упражнения развивают лёгкие. **Опыт 8: "Свежий и спёртый воздух"** _Материалы:_ 2 банки с крышками, свеча, спички _Ход опыта:_ 1. Одну банку открываем на улице/у окна на 5 минут 2. Вторую держим закрытой в комнате 3. Зажигаем свечу, опускаем в первую банку - горит дольше 4. Опускаем во вторую - гаснет быстрее _Вывод:_ В свежем воздухе больше кислорода, который нужен для дыхания. **Дыхательная гимнастика:** Комплекс упражнений "Лесной воздух" --- ### Неделя 4. "Движение - это жизнь!" #### Занятие 5. "Что происходит, когда мы двигаемся?" **Проблемная ситуация:** Почему после бега сердце стучит быстрее? **Цель:** Показать влияние физической активности на организм. **Опыт 9: "Пульс до и после"** _Материалы:_ секундомер, стетоскоп (игрушечный) _Ход опыта:_ 1. Считаем пульс в спокойном состоянии (педагог помогает найти пульс на запястье) 2. Делаем 20 приседаний 3. Снова считаем пульс 4. Отдыхаем 3 минуты, считаем снова _Вывод:_ При движении сердце работает активнее, разгоняя кровь с кислородом по телу. Тренированное сердце быстрее восстанавливается. **Опыт 10: "Сила мышц"** _Материалы:_ эспандер детский или резиновая лента, таблица наблюдений _Ход опыта:_ 1. Сжимаем эспандер максимальное количество раз (считаем) 2. Каждый день тренируемся 3. Через неделю проверяем - получается больше раз! _Вывод:_ Мышцы от тренировок становятся сильнее. **Подвижные игры:** Эстафеты "Весёлые старты здоровья" --- #### Занятие 6. "Сон - лучшее лекарство" **Проблемная ситуация:** Зачем ложиться спать рано? Хочу ещё играть! **Цель:** Показать важность полноценного сна для здоровья. **Опыт 11: "Усталые глаза"** _Материалы:_ мелкие картинки, таймер, таблица для фиксации результатов _Ход опыта:_ 1. Утром дети рассматривают и запоминают картинки (сколько деталей увидели за 30 сек) 2. Вечером перед сном повторяем - результат хуже 3. После выходного (когда выспались) проверяем снова - лучше! _Вывод:_ Уставший мозг хуже работает, а сон помогает восстановиться. **Опыт 12: "Растения тоже спят"** _Материалы:_ растение кислица (оксалис) или мимоза стыдливая _Ход наблюдения:_ 1. Наблюдаем за растением днём - листья открыты 2. Смотрим вечером - листья закрыты 3. Делаем фото, сравниваем _Вывод:_ Всему живому нужен отдых и сон для восстановления сил. **Релаксация:** Упражнение "Готовимся ко сну" (дыхание, расслабление) --- ## Итоговое мероприятие (конец 4-й недели) ### Научная конференция "Мы - исследователи здоровья!" **Формат:** Презентация результатов проекта для родителей и других групп **Содержание:** 1. Выставка исследовательских дневников 2. Демонстрация опытов (дети показывают 2-3 самых ярких) 3. Презентация плакатов "Секреты здоровья" 4. Вручение дипломов "Юный исследователь ЗОЖ" --- ## Работа с родителями 1. **Информационный стенд:** "Простые опыты дома" 2. **Домашние задания:** - Вести дневник питья воды - Зарисовывать полезные продукты - Фиксировать время сна 3. **Консультации:** "Как поддержать исследовательский интерес ребёнка" --- ## Результаты проекта **Дети научатся:** - Понимать необходимость гигиены, правильного питания, физической активности - Проводить простые опыты и делать выводы - Объяснять, почему важен ЗОЖ - Применять знания в повседневной жизни **Педагоги получат:** - Методическую копилку опытов по ЗОЖ - Опыт проектной деятельности - Материалы для портфолио **Родители:** - Станут союзниками в формировании ЗОЖ - Получат практические рекомендации